마곡정형외과, 허리디스크 스스로 확인하는 자가진단 테스트

안녕하세요.

발산정형외과입니다.

[대표원장님 운영 철학]

요즘 장시간 앉아서 생활하는 분들이

많아지면서 허리디스크로

고생하시는 분들이 정말 많으신데요.

오늘은 그렇게 허리디스크로

고통받고 계신 분들에게 도움이 될 만한

정보를 알려드리려고 합니다.

많은 분이 허리 통증을 겪고 계시지만

정확한 원인을 모르는 경우가 많기 때문에,

오늘은 허리디스크와 치료 방법에 대해

자세히 알아보도록 하겠습니다.

마곡정형외과

허리디스크 발생 원인과 단계별 증상

마곡정형외과

허리디스크는 척추뼈 사이에 위치한

추간판이라고 하는 디스크가 손상되어

내부의 수핵이 흘러나와

주변 신경을 압박하는 질환입니다.

원인으로는 노화로 인한 디스크의

퇴행성 변화, 잘못된 자세와 생활 습관,

외상 등이 있습니다.

그중에서도 장시간 스마트폰이나 컴퓨터를

사용할 때 잘못된 자세를 취하는 경우가 많아

허리디스크가 발생하기 쉽습니다.

단계별로 나타나는 증상은 다음과 같습니다.

* 초기 단계 :

허리에 가벼운 통증이 나타납니다.

오래 앉아 있거나 서 있을 때,

허리를 굽힐 때 통증이 심해지며,

휴식을 취하면 통증이 완화됩니다.

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* 중기 단계 :

허리 통증이 지속적으로 나타나며,

다리 저림 증상이 동반됩니다.

다리가 땅기고 저리는 느낌이 들며,

걸음걸이가 불편해집니다. 또, 허리를

굽히거나 펴는 동작이 어려워집니다.

* 말기 단계 :

통증이 매우 심해지며,

다리 마비나 대소변 장애 등의

심각한 증상이 나타날 수 있습니다.

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허리디스크 자가 진단 테스트

마곡정형외과

허리디스크 여부를 스스로

확인해 볼 수 있는 몇 가지 간단한 테스트가

있습니다. 아래는 그중 일부입니다.

1. 하지 직 거상 검사 :

천장을 보고 누운 상태에서

무릎을 편 채로 다리를 들어 올립니다.

이때, 통증이 느껴지는 지점까지 다리를

올린 후, 그 상태에서 10초간 유지합니다.

만약 이때 다리가 아프거나 당겨서 올리기

힘들다면 허리디스크일 가능성이 있습니다.

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2. 뒤꿈치로 걷기 :

까치발로 서서 엄지발가락으로 걸었을 때

통증이 있거나 뒤뚱거리면서 잘 걷지

못한다면 디스크를 의심해 볼 수 있습니다.

3. 다리 길이 재기 :

평평한 바닥에 엎드린 후,

양쪽 다리의 길이를 재봅니다.

만약 한쪽 다리가 짧다면

골반이 비뚤어졌거나

척추가 불안정한 상태일 수 있습니다.

위의 테스트 중 하나라도 해당한다면

즉시 전문가의 진료를 받는 것이 좋습니다.

하지만, 이러한 자가 진단은

정확하지 않을 수 있으므로,

전문가의 진료를 받아

정확한 진단을 받는 것이 중요합니다.

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허리디스크는

반드시 수술이 필요한 것은 아닙니다.