마곡역정형외과 어깨 힘이 빠지고 아프다면? 회전근개파열 초기 신호

마곡역정형외과

팔을 들거나 돌릴 때 어깨가 찌릿하고 통증이 느껴진다면

단순 근육통이 아닐 수 있습니다.

특히 밤에 통증이 심해서 잠을 설치거나,

팔을 머리 위로 올리기 힘든 현상이 계속된다면

‘회전근개파열’을 생각해보아야 합니다.

처음에는 가벼운 불편감으로 시작되지만,

제때 치료하지 않으면 어깨의 움직임이 제한되고

일상생활에 큰 불편을 줄 수 있는 질환이죠.

단순한 피로가 아닐 수 있습니다.

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회전근개파열은

어깨 관절을 안정적으로 잡아주고 움직임을 도와주는

네 개의 근육과 힘줄이 손상되거나 찢어지는 질환입니다.

정상적인 어깨는 회전근개가 어깨뼈와 상완골을

단단히 연결하면서 팔의 회전이나 들기 같은 다양한 움직임을

자연스럽게 만들어줍니다.

하지만 이 회전근개가 손상되면

팔을 들거나 회전하는 기본적인 동작도 어렵게 되고,

통증과 기능 저하가 발생하게 됩니다.

파열의 주요 원인은 무엇인가요?

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크게 외상성 요인과 퇴행성 요인,

그리고 기계적·유전적 요인으로 나눌 수 있습니다.

🔹외상성 원인

낙상이나 사고 등 외부 충격으로 인해 근육이나 힘줄에 큰 부하가 걸릴 경우 회전근개가 찢어질 수 있습니다.

🔹퇴행성 원인

나이가 들면서 힘줄이 약해지고, 혈액 공급이 줄어드는 등 노화로 인해 손상되기 쉬운 상태가 됩니다. 반복적인 사용 또한 힘줄의 마모를 촉진시킵니다.

🔹기계적 원인

어깨뼈와 힘줄이 반복적으로 마찰되면서 점차 염증과 손상이 누적되는 경우입니다.

🔹기타 원인

가족력이나 유전적 소인, 준비운동 없이 갑작스럽게 무거운 물건을 드는 등의 행동도 손상을 일으킬 수 있습니다.

복합적인 원인으로 발생하기 때문에

평소 어깨에 무리가 가지 않도록 주의하는 것이 중요합니다.

어깨 통증, 이렇게 나타나요!

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다음과 같은 현상으로 나타나며,

대부분 특정 동작에서 불편함이 뚜렷하게 느껴집니다.

✔️어깨를 움직일 때 찌릿한 통증이 있다.

✔️팔을 위로 들거나 뒤로 돌릴 때 통증이 심해진다.

✔️팔을 들어 올리는 동작이 어렵고, 팔이 무거운 느낌이 든다.

✔️밤에 누우면 통증이 심해져 숙면을 방해한다.

✔️어깨 주변을 누르면 압통이 느껴진다.

일상생활을 점점 불편하게 만들며,

적절한 치료 없이 방치할 경우 어깨의 운동 범위가 줄고,

근육 위축까지도 초래할 수 있습니다.

어떤 치료를 받아야 할까요?

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손상의 정도에 따라 다양한 보존 치료로 호전이 가능합니다.

조기 치료가 이루어질수록 회복 속도도 빠르고 예후도 좋습니다.

🔹물리치료

온찜질, 냉찜질, 전기 자극, 초음파 치료 등으로 통증을 줄이고 회전근개 주변 근육의 긴장을 완화합니다.