발산동 야간 정형외과 손목 통증과 저림, 원인은 손목터널증후군

발산동 야간 정형외과

아침에 일어났을 때 손이 저려 주먹이 잘 쥐어지지 않거나,

스마트폰을 오래 보고 나면 손바닥이 찌릿하게 아픈 경험 있으신가요?

처음에는 “손을 많이 써서 그렇겠지” 하고 넘기지만,

이런 불편함이 반복되면 일상생활 속 작은 동작들까지 점점 부담으로 느껴질 수 있습니다.

특히 물건을 자주 떨어뜨리거나, 손가락 감각이 둔해지는 느낌이 든다면

단순한 피로가 아닌 손목터널증후군을 생각해볼 필요가 있습니다.

오늘은 손목터널증후군이 어떤 질환인지, 왜 생기고 어떻게 관리해야 하는지 알아보겠습니다.

손목 속 좁은 통로에서 시작되는 문제

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손목터널증후군은 손목 안쪽에 있는 ‘손목터널’이라는 공간에서

정중신경이 압박되면서 발생하는 신경 질환입니다.

이 신경은 엄지부터 중지까지의 감각과 손의 섬세한 움직임을 담당하고 있어,

압박이 생기면 다양한 증상이 나타나게 됩니다.

손목터널은 뼈와 인대로 둘러싸인 구조라 공간이 넉넉하지 않은데,

주변 조직이 붓거나 두꺼워지면 신경이 눌리기 쉬운 환경이 됩니다.

이로 인해 손 저림, 통증, 감각 이상 같은 현상이 서서히 나타나고,

방치할 경우 손의 힘이 약해지는 단계까지 진행될 수 있습니다.

손목터널증후군, 왜 생길까요?

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손목터널증후군은 특정 직업이나 상황에서만 생기는 질환은 아닙니다.

일상 속 다양한 원인이 복합적으로 작용해 발생하는 경우가 많습니다.

손목을 굽힌 채로 장시간 키보드나 마우스를 사용하는 습관,

스마트폰을 오래 쥐고 있는 자세처럼 반복적인 손목 사용이 대표적인 원인입니다.

또한 손목 골절이나 타박상 이후 조직이 두꺼워지거나,

수술 후 유착이 생겨 신경을 누르는 경우에도 나타날 수 있습니다.

임신이나 폐경기처럼 호르몬 변화로 체액이 늘어나 손목이 붓는 경우,

선천적으로 손목터널 구조가 좁은 경우에도 손목터널증후군에 취약해질 수 있습니다.

손목이 보내는 이상 신호, 이렇게 나타납니다

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손목터널증후군은 초기에는 가볍게 시작되지만, 점점 불편함이 분명해지는 특징이 있습니다.

손목을 움직일 때 통증이 심해지거나,

손바닥이나 손가락에 타는 듯한 통증이 느껴질 수 있습니다.

엄지, 검지, 중지 쪽으로 저림이나 감각 둔함이 반복되고,

물건을 잡을 때 힘이 잘 들어가지 않아 자주 떨어뜨리는 경우도 있습니다.

특히 밤이나 새벽에 손 저림이 심해 잠에서 깨는 경우가 많다면,

신경 압박이 꽤 진행되었을 가능성을 고려해볼 필요가 있습니다.

이런 신호가 반복된다면 단순한 피로로 넘기지 않는 것이 중요합니다.