마곡 테니스엘보 치료할 곳 찾고 계시다면

마곡 테니스엘보 치료하는 곳

발산정형외과

안녕하세요, 발산정형외과 대표원장 김정관입니다.

최근 들어 "테니스 엘보(외상과염)"라는 질환에 대한 관심이 정말 많아진 것 같습니다.

코로나 시기에 테니.스는 정말 인기 있는 스포츠로 부상했는데요, 이 때문에 내원까지 하시는 분들도 참 많습니다.

운동을 준비 없이 무리하게 한다면 부상으로 이어지는 일이 흔합니다.

그렇기에 운동 전 스트레칭은 필수이지만 이러한 과정을 뛰어넘고 스포츠를 즐기다 부상을 입으시거나, 지속해서 팔꿈치에 불편함이 느껴져서 마곡 테니스엘보 치료를 받으러 오시는 분이 많습니다.

오늘은 저의 경험을 바탕으로, '외상과염'에 대해서 궁금해하시는 점들을 정리해서 답변드리도록 하겠습니다.

Q. 테니스를 치지 않아도 생기나요?

'주관절 외상과염'이라고도 하는 이 질환은 성인에게서 1% 유병률을 보일 정도로 흔합니다.

주관절 외상과염이라고 불리는 이 질환은, 팔꿈치 과사용증후군의 일종입니다. 팔꿈치에서 손목으로 연결된 뼈 주변의 인대에 미세한 파열 생기면서 발생하는 것입니다. 한번 큰 충격으로 인해 발생하는 것이 아닌 지속적으로 충격이 쌓이며 손상이 발생합니다.

외상과염은 팔꿈치나 손목을 많이 사용한다면 '누구든지' 겪을 수 있습니다.

특히 팔을 많이 사용하는 직업 종사자나 스포츠 선수, 주부 분들이 많이 마곡 테니스엘보 치료를 위해 오시는 편이고, 또한 컴퓨터 작업을 많이 하는 직장인들도 경험할 수 있는 질환 중 하나입니다.

특히 무언가를 들어 올리거나, 손목을 손등으로 젖히거나, 주먹을 꽉 쥐는 행동에서 불편함이 발생하며 컵을 들고 있는 것도 어려워지기도 합니다. 이 통증은 경미한 정도에서 일상생활이 어려운 정도까지 심해집니다.

Q. 수술 없이도 나을 수 있나요?

마곡 테니스엘보 치료

외상과염은 찾아오실 때의 상태에 따라 자연치유부터 수술을 해야 하는 케이스까지 다양한 방법이 있습니다. 처음에는 휴식, 약물, 물리치.료, 체외 충격파, 주사, 도수, 보조기 등의 비수술적 요법을 먼저 시도합니다.

물리치료로는 온열·한랭, 전기, 초음파 치료 등이 있습니다. 이는 신체의 손상과 기능이 제한된 부분을 복구하는 방법으로 혈류를 원활히 순환할 수 있도록 돕고 염증을 완화하며 손상된 근육을 재활성화할 수 있습니다.

체외 충격파는 물리적 자극을 통해 완화하는 방법으로 이상이 있는 부위에 충격파를 통해 자극을 주게 됩니다. 이를 통해 혈류 공급이 증가해 상태가 완화되고 힘줄을 촉진시켜 자가 치유를 유도할 수 있습니다. 특히 소요되는 시간이 짧아 바쁜 직장인도 부담 없이 받아볼 수 있으며 주변 조직을 손상시키지 않기 때문에 반복적으로 시행해도 문제가 없습니다. 또한 기저질환이나 고령의 분들도 충분히 진행할 수 있는 장점을 가지고 있습니다.