우장산역 정형외과 어깨가 뻣뻣하고 통증 심하다면 '회전근개파열'

우장산역 정형외과 어깨가 뻣뻣하고 통증 심하다면 '회전근개파열'

우장산역 정형외과

혹시 팔을 머리 위로 올리려고 할 때 갑자기 찌릿한 통증이 느껴지거나,

옷을 입고 벗는 간단한 동작마저 불편해지신 적이 있으신가요?

대부분은 단순한 피로감이나 일시적인 근육통이라고 생각하고 넘기기 쉽지만,

사실 어깨 내부에 있는 중요한 힘줄이 손상된 신호일 수 있습니다.

바로 ‘회전근개파열’입니다.

오늘은 회전근개파열이 어떤 질환인지, 왜 생기는지,

그리고 어떻게 관리하고 치료할 수 있는지 꼼꼼하게 짚어드리겠습니다.

어깨 통증으로 고민하고 계셨다면, 이 글이 작은 도움이 되기를 바랍니다.

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우리 어깨에는 네 가지 근육과 힘줄로 이루어진 회전근개라는 구조물이 있습니다.

이 회전근개는 팔을 들고 돌리는 데 꼭 필요한 역할을 하며, 어깨 관절을 안정적으로 지탱해줍니다.

하지만 반복적으로 무리가 가거나 충격을 받으면

이 힘줄이 손상되어 찢어지는 경우가 생기는데, 이것이 바로 회전근개파열입니다.

처음에는 가볍게 뻐근하거나 특정 자세에서만 통증이 느껴지지만,

시간이 지날수록 팔을 자유롭게 움직이기 힘들어지고, 통증 때문에 밤에 잠을 설치는 경우도 많습니다.

특히 머리를 감거나, 옷을 입고 벗거나, 뒤에 있는 물건을 꺼내는 일상적인 동작에서 불편함이 심하게 나타납니다.

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회전근개파열의 원인은 한 가지로만 설명할 수 없습니다.

첫째, 외상성 원인입니다.

넘어지면서 손을 짚거나 교통사고처럼 강한 충격을 받을 때 어깨 힘줄이 크게 손상될 수 있습니다.

둘째, 퇴행성 원인입니다.

나이가 들면서 힘줄이 약해지고 혈액 공급이 줄어들면 힘줄이 쉽게 손상됩니다.

반복적인 사용이 더해지면 작은 손상들이 쌓여 결국 파열로 이어집니다.

셋째, 기계적 원인입니다.

어깨 구조가 좁거나 뼈 돌기가 힘줄을 자주 마찰시키는 경우에도 염증과 손상이 반복적으로 발생할 수 있습니다.

마지막, 기타 원인으로는

준비 운동 부족, 갑작스러운 무리한 동작, 혹은 가족력이 영향을 줄 수 있습니다.

즉, 회전근개파열은 단순히 운동을 많이 하는 사람에게만 생기는 것이 아니라,

나이, 생활 습관, 체질 등 다양한 요인들이 복합적으로 작용해 누구에게나 찾아올 수 있는 질환입니다.

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회전근개파열은 통증으로 쉽게 확인해 볼 수 있습니다.

팔을 들어 올리거나 특정 각도로 움직일 때 찌릿하고 날카로운 통증이 나타나는 것이 대표적입니다.

또 팔을 뒤로 돌리거나 머리 위로 올리는 동작이 어려워지고, 점점 어깨의 가동 범위가 줄어듭니다.