강서구 정형외과 손이 저리고 힘이 약해진다면 손목터널증후군 신호

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컴퓨터나 스마트폰을 오래 사용하다 보면 손목이 뻐근하거나 손가락 끝이 저릿하게 느껴지는 순간이 있습니다. 대부분은 단순한 피로라고 생각하고 잠시 쉬면 괜찮아질 것이라고 생각하기 쉽습니다.

하지만 이러한 현상이 반복되거나 시간이 지나도 계속된다면 단순한 근육 피로가 아니라 손목터널증후군과 같은 손목 질환일 가능성도 있습니다.

특히 손가락이 저리거나 물건을 잡을 때 힘이 빠지는 느낌이 들고, 밤에 손이 저려 잠에서 깨는 경험이 있다면 많은 사람들이 불편함을 느끼게 됩니다.

이번 글에서는 손목터널증후군이 어떤 질환인지, 왜 발생하는지, 어떤 증상이 나타나는지, 그리고 치료방법은 무엇인지 자세히 알아보겠습니다.

손목 안의 좁은 통로에서 시작되는 문제

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우리 손목에는 손가락을 움직이는 힘줄과 신경이 지나가는 통로가 존재합니다. 이 통로를 손목터널(수근관)이라고 부릅니다.

손목터널은 비교적 좁은 공간이기 때문에 내부 구조가 조금만 변해도 신경이 압박을 받을 수 있습니다.

손목터널증후군은 이 공간을 지나가는 정중신경이 눌리면서 발생하는 신경 압박 질환입니다. 정중신경은 손바닥과 손가락의 감각, 그리고 손의 일부 움직임을 담당하는 중요한 신경입니다.

처음에는 가벼운 저림이나 불편함 정도로 시작할 수 있지만, 시간이 지나면서 통증이 점점 심해지거나 손의 기능에 영향을 줄 수 있습니다.

손목터널증후군은 왜 발생할까요?

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손목터널증후군은 한 가지 원인보다는 여러 가지 생활 습관과 신체 변화가 복합적으로 작용하여 나타나는 경우가 많습니다.

▪️반복적인 손목 사용

손목을 장시간 반복적으로 사용하는 경우 손목터널 내부 압력이 높아질 수 있습니다. 예를 들어 컴퓨터 키보드나 마우스를 오래 사용하는 직장인, 스마트폰 사용 시간이 많은 사람, 손목을 많이 사용하는 작업을 하는 직업군에서 이러한 문제가 발생할 가능성이 높습니다.

▪️손목 부상이나 외상

손목 골절이나 타박상 같은 부상이 있었던 경우에도 발생할 수 있습니다. 부상 이후 조직이 두꺼워지거나 유착이 생기면 손목터널 공간이 좁아질 수 있기 때문입니다. 또한 수술 이후 나타나는 조직 변화 역시 신경 압박의 원인이 될 수 있습니다.

▪️호르몬 변화

손목터널증후군은 여성에게 비교적 흔하게 나타나는 질환 중 하나입니다. 특히 임신 중에는 체액이 증가하면서 손목이 붓고 터널 내부 압력이 높아질 수 있습니다. 또한 폐경기 이후에도 호르몬 변화로 인해 손목 주변 조직에 변화가 생기면서 나타날 수 있습니다.