화곡공휴일진료정형외과 경추염좌, 목 뻣뻣함이 며칠째 계속된다면?

Q.

며칠 전부터 뒷목이 뻣뻣하고 고개를 옆으로 돌리면 찌릿한 느낌이 나는데, 파스 붙이고 쉬면 괜찮아지는 건지 아니면 그냥 두면 안 되는 건지 모르겠어요. 경추염좌가 의심되는 상황인가요?

A.

뒷목이 굳고 고개를 돌릴 때 통증이 느껴진다면 경추염좌 가능성을 생각해볼 수 있습니다.

경추염좌는 목 부위 근육과 인대가 손상된 상태로, 단순 근육 피로와 혼동하기 쉽지만 방치하면 만성 통증으로 이어질 수 있어 주의가 필요합니다.

파스나 휴식으로 일시적으로 나아지는 것처럼 느껴져도, 며칠이 지나도 호전이 없거나 팔 저림·두통이 함께 나타난다면 정확한 검사를 받아보시는 것이 좋습니다.

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고개를 돌리려는데 목이 뻣뻣하게 굳어 있거나,

뒷목과 어깨 사이가 묵직하게 당기는 느낌이 드신 적 있으신가요?

경추염좌는 목 주변 근육과 인대에 과도한 힘이 가해졌을 때 나타나는 상태로,

처음에는 가벼운 불편함처럼 느껴지지만 적절한 관리 없이 지나치면 일상생활 전반에 영향을 줄 수 있습니다.

오늘은 경추염좌에 대해 알아보겠습니다.

경추염좌, 단순 근육통과 어떻게 다를까요?

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경추염좌는 목뼈 주변의 근육과 인대가 외력이나 무리한 움직임으로 인해 손상된 상태입니다.

단순한 근육 피로와 달리 인대 자체에 미세 손상이 생기기 때문에,

충분히 쉬어도 통증이 쉽게 가라앉지 않는 경우가 많습니다.

실제로 '자고 일어났더니 목이 돌아가지 않는다'며

검사받는 분들 중 상당수가 경추염좌로 확인되기도 합니다.

가볍게 시작된 불편함이라도 반복되거나 길어진다면 정확한 원인을 파악하는 것이 중요합니다.

목 인대가 손상되는 데는 어떤 이유가 있을까요?

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가장 흔한 원인은 교통사고처럼 목이 급격히 앞뒤로 꺾이는 충격입니다.

이 외에도 무거운 물건을 갑자기 들어 올리거나,

장시간 고개를 숙인 채 작업하는 경우에도 목 주변 조직에 누적 부하가 걸립니다.

잠을 잘못 자서 목이 꺾인 자세로 오래 있었을 때도 인대에 부담이 생길 수 있습니다.

이처럼 다양한 원인이 쌓이면 목 주변 조직의 탄력이 떨어지고 통증으로 이어지게 됩니다.

그렇다면 이런 손상이 실제로 어떤 불편함으로 나타나는지 살펴보겠습니다.

고개를 돌릴 때 뻣뻣하고 저린 느낌, 혹시 이런 경험 있으신가요?

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경추염좌가 생기면 뒷목과 어깨 사이가 묵직하게 당기거나,

고개를 좌우로 돌릴 때 뚜렷한 제한감이 느껴집니다.

세수할 때 고개를 숙이기 불편하거나,

운전 중 후방을 확인하려고 목을 돌리면 통증이 심해지는 경우도 있습니다.