우장산역정형외과 손목터널증후군으로 밤마다 손이 저린 이유는?

Q.

몇 달째 자다가 손이 저려서 깨는데, 낮에도 핸드폰 오래 보면 엄지랑 검지 쪽이 찌릿찌릿해요. 그냥 혈액순환 문제인 건지, 아니면 다른 거 봐야 하는 건지 모르겠어서요.

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A.

말씀하신 것처럼 자다가 손이 저려 깨거나, 특정 손가락(엄지·검지·중지 쪽)에 찌릿한 느낌이 반복된다면 손목터널증후군을 한 번쯤 살펴볼 필요가 있습니다.

단순한 혈액순환 문제와는 원인이 다르고, 손목 안쪽을 지나는 정중신경이 눌려 나타나는 경우가 많습니다.

초기에는 저림이 잠깐 왔다 사라지는 정도지만, 시간이 지나면 감각이 무뎌지거나 손에 힘이 빠지는 느낌으로 이어질 수 있습니다.

정확한 원인을 파악하려면 신경전도 검사 등을 통해 신경이 어느 정도 눌려 있는지 확인하는 것이 중요합니다.

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자다가 손이 저려 잠에서 깬 적이 있으신가요?

손목터널증후군은 처음에는 단순한 피로로 여기기 쉽지만, 방치하면 손의 감각과 근력에 영향을 줄 수 있는 질환입니다.

손가락이 자주 저리거나 물건을 쥐는 힘이 예전 같지 않다면, 그냥 넘기지 않는 것이 좋습니다.

손목터널증후군, 정확히 어떤 상태를 말하는 걸까요?

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손목터널증후군은 손목 앞쪽의 좁은 통로인 수근관을 지나는 정중신경이 압박을 받아 저림·통증·감각 이상이 생기는 질환입니다.

정중신경은 엄지부터 약지 절반까지의 감각과 손 근육 일부를 담당하기 때문에, 이 신경이 눌리면 손가락 감각이 무뎌지거나 힘이 빠지는 느낌이 나타날 수 있습니다.

처음에는 잠깐 저렸다가 풀리는 정도지만, 오래 방치하면 감각 저하나 근육 위축으로 이어질 수 있어 주의가 필요합니다.

손목을 많이 쓰지 않았는데도 왜 생기는 걸까요?

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손목터널증후군은 손목을 반복적으로 구부리거나 펴는 동작이 누적되면 수근관 내 힘줄이 붓고, 그 부종이 정중신경을 압박하는 방식으로 진행됩니다.

타이핑이나 스마트폰 사용처럼 일상적인 동작도 장시간 반복되면 원인이 될 수 있습니다.

임신이나 갱년기처럼 호르몬 변화가 생기는 시기에 부종이 늘어나면서 나타나기도 하고, 당뇨나 류마티스 같은 전신 질환이 동반된 경우에도 발생 빈도가 높아집니다.

손목 골절 이후 구조가 변형되어 수근관이 좁아지는 경우도 있습니다.

잠자다 손이 저려 깨는 것도 손목터널증후군 신호일까요?

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손목터널증후군의 가장 흔한 특징 중 하나가 바로 밤에 손이 저려 잠에서 깨는 것입니다. 자는 동안 손목이 구부러진 자세가 유지되면서 신경 압박이 심해지기 때문입니다.