마곡척추병원, 수술 권하는 곳은 피해야 하는 이유

안녕하세요, 발산정형외과 대표원장 김정관입니다.

나이가 들수록 허리통증에 대해 단순한 노화과정으로 여기거나 살짝 삐끗해 생긴 현상으로 넘어가기 쉽습니다.

젊은 분들도 의자에 앉아 업무를 하는 시간이 많아지며 만성적인 허리통증에 시달리곤 합니다.

잠깐 일어나 스트레칭 등을 하면 통증이 사그라들기도 하지만, 또 다시 발생하는 뻐근한 통증에 마곡 척추병원을 찾는 분들이 많습니다.

'좀 참고 넘어가지...'

'잠깐 이러고 말겠지...'

라는 생각으로 방치하거나 마사지를 통해 버티곤 하지만 근본적인 해결이 될 수 없으며 앉을때 하중이 골반이나 허리에 모이며 압력이 누적되어 점점 허리건강이 안좋아지게 됩니다.

직장인분들 뿐만 아니라 하루종일 책상에 앉아 공부를 하는 학생들도 마찬가지일텐데요.

보통 시간적인 여유가 없어 마곡 척추병원 방문을 미루지만 이러한 통증을 방치해두었다면 지금부터라도 체크 후 적절한 치료를 받아야 합니다.

꾸준한 스트레칭과 운동으로 근육을 유연하게 유지하고 강화했음에도 불구하고 허리통증이 지속된다면 척추질환일 수 있으니 주의해야 합니다.

허리통증, 일시적으로 지나칠 일이 아닙니다

만성적인 허리 통증의 대표적인 원인은 디스크인데요, 이러한 척추질환은 시간이 해결해준다는 생각을 하는 분들도 있으나 근본적인 치료와 관리가 되지 않으면 몸의 중심이 되는 허리건강이 위험해질 수 있습니다.

특히 통상적으로 허리통증은 심해지면 하지방사통으로 이어지기도 하는데.

허벅지부터 종아리까지 저리는 통이 쭉 이어지며 생활에 불편함까지 초래할 수 있습니다.

결과적으로 하중이 불균형하게 분포되니 나중에는 족저근막염이 생기거나 자세가 틀어지는 등의 결과가 생길 수 있으니 마곡척추병원을 찾아 적절한 치료를 받아야 합니다.

그렇다면, 꾸준한 허리 관리를 위해서는 사실 체중 이야기를 안할수가 없는데요.

허리와 밀접한 관련이 있는만큼 체중이 늘어나면 허리가 받는 압력은 자연스럽게 커지게 됩니다.

그런만큼 평소에도 많은 압력을 견디는 허리를 위해서 적절한 체중감량을 결심해보시는 것도 좋습니다.

또한 허리에 도움이 되는 운동을 해봐도 좋은데요. 통증에 알맞은 운동을 마곡척추병원을 통해 추천받는 것을 권해드립니다.

평소에 꾸준한 운동과 스트레칭을 했음에도 불구하고 허리통증이 심해진다면 허리디스크 관련 검사를 받아보는게 좋겠죠.

일반적으로 바로 서있는 자세에서는 디스크에 100정도의 체중 부하가 가해진다면 앉은 자세에서는 그 정도가 높아져 약 140까지 증가하게 됩니다.

그리고 책을 볼 때는 앞으로 구부러진 자세 때문에 약 185 정도의 하중이 가해지니 디스크에 부담이 높아질 수 밖에 없습니다.